内分泌失调怎么办?现代女性随着社会压力的增加，越来越多的女性饮食及生活习惯会出现问题，导致了内分泌失调。人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。那出现内分泌失调怎么办?
1、饮食调理
食物就多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果、少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
2、精神调理
保持愉快、乐观的情绪，学会给自己减压，克服焦虑、烦躁、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌。
3、排毒调理
注意保持大小便通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。>>>阿图什新华康医院治疗内分泌失调好不好
4、性生活调理
研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌失调疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐等有重要关系，所以保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰老、调节内分泌失调都具有重要的意义
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